剛剛實在是太痛苦了,打給安心專線

由于發作了一件工作,從11/10日截止,11/17曉得本身干事情有疏漏,頓時去解救,可是比及25號都沒有獲得可以或許解救的公函

感觸感染就像是鋼鐵人3履歷過復仇者同盟打良多異星人,從蟲洞裏面跑出良多人,讓他會俄然一想到那些畫面,心一沉、呼吸不外來,沒法干事必需坐上去等它渡過...

我應當就是近似如許,只不外曾經到會拉肚子數次、乃至今晚是一想到就深深驚駭然后去吐逆....

就算我想把形成壓力的來歷肯定或消弭(就是去問清晰疏漏能否能解救,不克不及解救那就當真去報歉),也必需比及禮拜一有人下班的時辰,再致電請問后續環境確認,可是明天是周日清晨,要若何熬過這一天,想到這件工作也讓我驚駭

我曉得這件工作很嚴重,但其實不是最嚴重,我不想找藉口公道化,只想好好認錯。此刻的職位至多必需要到來歲七月底才有能夠竣事,這個任務才做4個月,還有8個月要持續,我恐懼本身起頭畏縮,就有限制畏縮

然后起頭還疑本身從南投往北調這件事,是否是一個毛病的決議,若是之前在南投,范圍很年夜其實義務不會那末重

從11/17就起頭吃欠好睡欠好,一想到就心慌,乃至心臟也隱約作痛

我是若是錯過睡眠機會,或許被喚醒吵醒,就沒法持續入睡,十分困難今晚11點半恰好時候要睡覺了,躺下去五分鐘,小孩跟我說:媽媽,冬寶明天還沒吃藥耶,冬寶明天還沒吃藥耶,他早上年夜便小便了去看大夫的藥還沒有吃

然后我就完整醒了,是阿,貓週六一年夜早俄然舌頭往外、流口水、吐逆、巨細便掉禁,從速帶去看大夫.....幸虧沒有生命風險,可是仍是要看顧著

壓力又回來了...然后睡不著,反覆煎熬壓力與心臟痛,疾苦到不可

其實白日剛歡迎完伴侶來家里,很是歡愉很是充分,可是伴侶分開后是加倍的充實

師長教師曉得我的工作,可是他只能靜靜陪著我期待禮拜一到來,小孩固然曉得媽媽說不舒暢,可是仍是沒法完整了解與節制本身,把我叫起來了

上彀找了好久的身心科、精力科,都沒有周日看診

找到一個資本是24小時的德律風,安心專線

0800-788995

我就打了德律風曩昔

剛起頭我還先請問有無周日有看診身心科,對方是個很溫順的女性聲響,問我要不要講講,發作了甚么,成果我越講越年夜哭

一次自愿拉低著自負去報歉解救,一次本身疏掉報歉解救,質疑本身從南投往北調能否做錯了,原本是公婆與本身年老父親壓力,沒想到去的第一北京拓展練習年當講授組長,加班加到沒注重父親,敗血癥躺在地上一天,隔天賦送醫,七天后謝世,本年度更慘,年夜年夜年夜哭

對方問我:你有想過危險本身嗎

我說有阿,可是有那末多義務,有一個師長教師兩個小孩,又剛買房子,義務年夜于本身的憂悶

.....

但愿能渡過這一關

她有倡議我能夠走諮商教導相干的資本,然后若是擔憂藥物會影響任務也能夠跟大夫會商

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週日一成天是怎樣過的呢,早上起來帶小孩吃完早飯,樂樂玩,我躺在沙發上睡到12點

實際上是一種很是矛盾的情感,我很是但愿時候從速曩昔,可是又不想錯過孩子的生長,不想把義務全數丟給爸爸一小我,不想做一個本身生病躺著沒法起來的母親

午時感覺如許不可,應當要起來,因而上彀找了主日崇敬的直播

基督教臺灣貴格會 合一堂



但愿宗教的力氣能夠幫我

我跟小孩們居然都能夠一邊吃飯,一邊靜靜聽+想隨著唱歌,就如許看完一個多小時

下戰書歇息一下,還拿出鄭多燕來舞蹈

宗教、活動,都能夠消除一些,可是,沒過量久,又恢復了

這類感受就像是角逐100公尺之前,或是演講角逐上場前,心跳加快腎上腺排泄那種嚴重感,只不外每提到關頭字、一想到事務,就會墮入這類形式,需求花良多時候安靜,很是疾苦

由于心臟曾經起頭有痛的感受,我想仍是要去年夜病院看身心科,不是純真聊聊與教導便可以的

可是這周還有三件年夜事,都在周五截止,不克不及倒下去啊.....

周一的清晨一點半又醒了,此刻是清晨四點五十....怎樣辦,掉眠成績也是要處理的....



仿佛唱圣歌能夠實時消弭一些,有安然在我心,小時辰爸爸碰到人生沒法抵當的苦痛,就會帶我唱圣歌,就像我此刻哀告我的小孩抱抱我撫慰我一下(但又沒法說出詳細環境怕嚇到孩子)

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週日清晨去收mail,發現成果曾經寄送到我的信箱,可是有加密必需去任務的電腦上才干開,早晨六點就沖去辦公室,翻開檔案的時辰一向祈禱拜託能解救到,點開來以后看到終究有告竣解救的成果,真的是鬆了一口吻,可是發急與心臟微痛仍是有....(本來兩個單元處置的體例是分歧的,一個會頓時發文告訴你核準,一個是就補完其實不會發文...所以我擔憂一向等)

所以周一下戰書告假去看了身心科,原本想掛臺中榮總,可是下戰書只要講授診并且曾經滿了,改去此外處所,看了年夜病院的身心科有一點掉望,由于大夫就在螢幕前面一個字一個字key鍵盤,整間只要我的聲響和鍵盤聲,難怪片子外面國外的醫師城市拿筆來記實

看身心科的時辰,我想到打德律風去安心專線,她有跟我說若是對藥物有疑慮,能夠跟醫師溝通,所以我跟大夫扣問說,會不會讓腦部變慢?由于還要任務所以沒法頓頓的,大夫居然說:你不要把沒有的工作想像會發作

........



反而是去了心臟科,心臟科醫師還比力像身心科,讓我先去做心電圖和X光片,他問我:你的壓力源從哪里來啊,這么辛勞啊,看起來陳述都正常,那壓力源消除以后就應當不會意絞痛了

不外吃了藥真的有比力好,沒有那種一想到就會壓力來然后想吐想拉的感受

如許好矛盾啊,我需求教導的諮商聊聊,可是諮商又不克不及開藥,需求藥品仍是要到醫師那邊拿

或許我應當去小診所,原本想去年夜病院是由于感覺心臟痛,仍是好好細心查抄,此刻肯定心臟沒成績了,仍是回到小診所好了,同事有保舉我去苑里火車站對面的身心科診所,第一週藥物先吃玩,再改去小診所看

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看完身心科以后還有一些后續,由于我并沒有隱諱、地下地講說要去看身心科,同事還有保舉我去哪里看,描繪很天然,可是看完今后回來,連不太熟的人碰到我第一句話就是:你還好吧?我只好很客套地說還好阿沒有如何,比力熟的人每人來就問一次:你明天有睡覺嗎?睡得好嗎?.....還有效公司德律風打給我問候的,看到公司德律風不就又是一種心頭一驚的壓力嗎....

若是你身邊有伴侶這履歷這一切,甚么都不要問或許是最好的幫手

我想到本身的媽媽,她單獨接受了很多多少很多多少,能夠怕傷到孩子,能夠不曉得向誰乞助,能夠吃藥能夠怕吃藥依靠.....


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2016.12.7彌補

我想跟你/妳說
不管你是怎樣樣的,我城市挺你
可是人生就是要珍惜生命

只是會替你擔憂,怕你受波折

其實我比來阿
有去看身心科
吃藥
是很小的工作我心里一向郁悶
幫先生報名漏一名,有補勝利
我光是跟他人啟齒說:我有去看身心科
就一年夜~~~~堆人來關懷我
讓我感覺更有壓力
我感覺吃藥有好一點,我想吃藥,他人還要管我,妳沒有不正常,干嗎要如許

我也看過精力科啊
想想,出柜的伴侶,是否是更難熬糊口

掉眠去身心科不錯阿,由于只要它們能開管束類藥品
我感覺干嗎如許年夜驚小怪
認可本身的狀況,本來這么難


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先去年夜病院看一次
隔一周沒藥了去處所身心科診所看一次,給一周藥



接著第二周,能夠給一個月份

我真的感覺很安心

吃了藥能夠不會意慌,不會一向鉆牛角尖,坦蕩蕩,心不痛

安息藥可讓我一覺到天亮,不會三更起來打蚊子就劃手機睡不著

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