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夏季戰斗對策菜單

這是在即將到來的季節中易于食用的面條食譜的介紹。

在這個季節，由于炎熱，食欲可能會下降，有許多銀代很容易用蕎麥面或某些食物完成食用。我想通過設計澆頭而不是配菜來補充營養。

與其他谷物相比，蕎麥面含有豐富的蛋白質，維生素B1，B2。特別是當維生素B1不足時，它不能分解體內的碳水化合物，不能消耗能量，引起疲勞，不適和食欲不振。它是對抗夏季減產的重要營養素，除了蕎麥外，它還大量包含在豬肉和豆類中。

白銀一代關注卡路里，你可以使用烤肉或大腿肉而不是松肉來減少熱量。

[如何制作]

（1）將豬里脊肉切成一口大小的塊。將所有季節洋蔥切碎，在水中切成干香菇，切成2-3毫米。

（2）熱色拉油在平底鍋，炒輕輕豬肉，除了干香菇和（A）煮沸，以粗略的熱量。

（3）將煮沸的蕎麥面放入冷水中并瀝干水分。

（4）根據制造商的稀釋量用冷水稀釋面條。

（5）將（3），（2）成分，普遍的蔥，蘿卜的成分磨碎并在Minkuyu供應給船只。

相關關鍵詞和標簽

行政營養師，護理飲食二年級，普通廚師老師，健康咀嚼老師
烹飪班，小吃賣午餐和菜肴研究行業中的菜單建議和指導。我在糖果行業經歷過制造，我擅長制作糖果。最近我為醫院和福利機構提出了建議，特別是研究以促進銀代健康為主題的食譜。

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