芝麻餃子

此時,如果任何人芝麻與富水餃子 餃子 是在引入配方。

芝麻是一種營養豐富的食物,從很久以前就可以作為世界各地的健康飲食。特別是,包含要注意銀生成在特定芝麻組分和維生素E即芝麻木脂素的營養物質,作用以除去活性氧,其是一個因素,例如老化和生活方式有關的疾病可以預期的。通過同時攝取,芝麻木酚素保護維生素E的功能并發揮協同作用。我想把它與味噌湯和米飯混合,每天設計。

當你像老式的季節一樣忙碌時,如果你凍結模制的餃子,在它冷凍時煮沸,你很快就會喜歡它。

冷凍時,注意不要粘餃子和餃子。

[如何制作]

(1)切碎干燥的香菇分別回到水和長洋蔥。將切丁醬切成四等長。

(2)的鹽豬肉,胡椒,拌勻加入醬油,芝麻如果得到粘,淀粉,進一步混合添加干香菇,洋蔥(1)。

(3)用煮沸的餃子包裹(2)的成分并煮沸。

*餃子漂浮后,再煮2-3分鐘。

(4)煮沸chingeng si。

(5)以混合的(A)的調味品

※內里芝麻,甜豆醬 揚Tenmen [123 ]) ,一點一點地加入其他調味料混合干凈。

(6)(3)餃子和(4)姜汁和醬汁(5)。

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健康·美容·飲食眼

Makai Nakano(Mika Nakano)

管理營養師,護理飲食二年級,普通廚師,健康咀嚼老師

烹飪班,從事菜單建議和指導,在小吃公司出售餐盒和菜肴。我在糖果行業經歷過制造,我擅長制作糖果。最近我為醫院和福利機構提出了建議,特別是研究以促進銀代健康為主題的食譜。

參見Nakano Maka的老年友好銀食譜清單

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