炒筍牡蠣臟

這是一個美味的竹筍季節。竹筍的熱量低,含有蛋白質。竹筍中含有的酪氨酸是控制新陳代謝的激素的原料,因此有助于建立健康的身心。特別是,由于膳食纖維特別頻繁,因此可以通過恢復腸道環境來改善糞便狀況,可以期待將廢物排出體外。

因為強壯而不善于進食的人,用肉末和蠔油很容易吃,所以請在本季嘗試制作。

[如何制作]

(1)煮沸的竹筍切成4厘米寬,約5毫米寬的大小。加入豬肉末和清酒。

(2)將芝麻油放入鍋中,在火上煮(1)。

(3)(2)絞肉超過中等熱煮同時服用經火加到肉湯一旦動作。

(4)(3)在醬油,煨蠔油,用小火另外的10分鐘,然后加入料酒的。

(5)竹筍Hitonitachi與在Mizutoki馬鈴薯淀粉增稠當我嘗在阻止火勢。

(6)將樹芽放在碗上。

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