牛肉沙拉醬

高蔥大量的脂肪燃燒的效果,含有經冷凍配菜

洋蔥富含硫的化合物,是有疲勞恢復和血液沙沙效果,相當熟悉健康蔬菜。最近,人們開始關注山奈酚。

山奈酚是一種多酚。除了抗氧化活性,我們知道有一種功能可以增強線粒體的功能,從而在所有細胞中產生能量。這促進脂肪燃燒,對飲食和代謝預防有效。

這是一道牛肉沙拉醬,你可以吃大量的洋蔥。讓我們將“海鮮”與牛肉和蔬菜混合并冷凍,以便您可以隨時輕松食用,“自制牛肉沙拉醬元素”。

需要較少的降解因凍融它是瀨恩地方的方法,還省去了調料的完成烹飪時,可多縮短烹飪時間。當你回家很晚或者太忙而不能去購物時,這很有用。

 

[如何使]

(1)在適當的條件
把牛肉冷凍袋,混合鹽和胡椒。將洋蔥切成兩半,沿纖維切成5毫米寬。將這個洋蔥和A加入裝有牛肉的袋子中混合。

(2)冷凍
將扁平(1)放在金屬球棒上并冷凍。我會在凍結時移除蝙蝠。

■牛肉的冷凍材料,也可以使用,如咖喱或燉和天然提取物。



吃東西時

(1)準備
冷凍材料的牛肉和洋蔥將在冰箱中自然解凍。將蘑菇切成兩半長,然后取出檸檬汁。

(2)蒸,煮,煮
加熱鍋,在(1)中撒牛肉和洋蔥,用中火翻炒,當肉的顏色變化時取出。將煎鍋清潔干凈,融化黃油,放入(1)的蘑菇,用中火將其翻炒至適合。將牛肉和洋蔥放回去,倒入一定量的水,煮沸時煮,用小火煮10分鐘。

(3)完成
將B放入碗中并充分混合,除了(2)鍋外與牛奶混合并混合北京拓展訓練 濟南拓展訓練。一旦濃稠,加入新鮮的奶油,慢火煮,然后將其放在裝在容器中的米飯上。

■如果有,分散切碎的歐芹。


烹飪說明■Eiko Ooba

Oobaei這個/做飯。無論菜肴類型如何,我們建議家常菜對日常餐桌有用。熟悉的食材和調味料,以美味的烹飪方式享有盛譽。近年來“家里的優秀咖啡館米飯晚餐132”(Nishiucho),“配菜制作配菜,簡單!飲食便當碳水化合物關閉“(合著。他還負責監督NHK“Kinoshira Beginners 2013年9月”。

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參見食譜書

蘑菇和Taraco面食Morokoshi Rice