Sayin舔(午餐盒)

使用的材料成為調味品,而不是

烹飪/藤井惠拍攝/青山倫子
每月的“營養和烹飪”(香川營養大學出版社),從2013年5月[5號轉載123] 北京拓展訓練 濟南拓展訓練蔬菜為您的盒飯午餐增添色彩。蔬菜往往不足以外出就餐,為了每天清理350克,我們還有很多蔬菜用于午餐。

但是,在一個巨大的早晨,我不能花時間做盒飯。所以,如果你把蔬菜安排在你不喜歡的東西上,你會大量擴展這些曲目。還有一種好主意是儲存其味道確定的食物,例如ha魚和灑在市場上。

雖然午餐盒制作在開始時可能很麻煩,但如果你習慣了一段時間,就會想到使用旋轉式開胃菜和利用冷凍食品。即使現在這是一項艱苦的工作,但成為一種習慣只需要一段時間。請盡力。

如何制作

(1)純粹將長度縮短為3到4個相等的部分。

(2)鹽煮沸(1)用熱水加少許鹽,倒入水中。如果它發燒,你可以以害羞的方式做到這一點。

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■香川字

從出版部

“營養與烹飪”(每第9個月天后釋放)時,首次發表77周年之際感謝在慶祝。五月號2013“盒飯派”的特殊功能。春天的新生活開始。誰試圖讓你的午餐的人,誰從車轍遭受人做了所有的方式,對于那些誰想要幫助飲食和健康,會回答你的午餐周圍的一切后顧之憂。由于您可以在互聯網上瀏覽,請訪問我們的網站tuozhan://mingrun.eiyo21.tuozhan。

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女孩營養大學出版社■從女孩營養大學新聞科沒有必要制作特殊技能和食譜,但要正確準備美味的菜肴。 “女子營養學院的烹飪簡介”是對女生營養學院學生的入門菜肴的總結。我們列出了如何在課堂上盡可能輕柔地剪切教學·加熱時間等。我們從初學者到經驗豐富的人都非常受歡迎,例如“適合新手初學者”,“我意識到這項工作是自私的,所以結果并不好”。由于我們正在介紹我們的出版部門網站tuozhan://mingrun.eiyo21.tuozhan,請看看。 (編輯/奧山)

參見清單“營養與烹飪”的網絡課程

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