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這一簡單宴湯，刺激碳水化合物的代謝介紹使用富含維生素B1的豬肉的“Kimuchichige湯”。

豬肉中含有的維生素B1可以被長洋蔥中含有的烯丙基硫醚吸收，可以期待新陳代謝。

因為有飲食的作用，只吃一種成分不能指望高效！

讓我們通過很好地結合有效成分來改善飲食效果。

是豬kimchichige湯的介紹。

如何制作

（1）將豬腰肉切成4厘米寬。將長洋蔥切成4厘米。

（2）用中火加熱平底鍋，拉出芝麻油，炒豬肉肉。加入豆芽，泡菜和炒，加水煨。

（3）加入雞湯面團，長洋蔥，裙帶菜，味噌和小火腿，鹽和胡椒調味。即成姜，白芝麻。

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豬肉維生素B1，促進糖類的新陳代謝，要通過各種手段的成分之一多吃富含維生素B2豐富的飲食改變脂肪轉化為能量。讓我們通過加入裙帶菜來補充飲食中缺乏的礦物質！長洋蔥中含有的烯丙基硫化物促進維生素B1的吸收，可以期待改善新陳代謝。

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我們在

介紹食譜“是一個簡單的盛宴湯健康!!!!”剛五十嵐的專欄。點擊此處查看全文。

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Go Igarashi

剛五十嵐/烹飪專家，美食創意工廠代表董事1986年1月17日出生。在該中心的廣告活動，雜志，演講，食品連鎖概念顧問。在吉祥的活動下，在世界各地創造一個帶湯的餐桌，以“在地球桌上的溫暖的湯！”的愿景。關鍵字書中“5分鐘澳大利亞時，只有素食+飯豆芽”關聯“她問你愛的配方，使”突巖書

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保健，美容和飲食

剛五十嵐剛五十嵐/食品創意工廠代表董事。 1月17日，出生于1986年。國際管理作為一個學生，但在企業社會責任專業，目的是通過食物為社會做出貢獻，以烹飪專家的方式。在該中心的廣告活動，雜志，演講，食品連鎖概念顧問。我們專注于“啟蒙活動”，其愿景是“地球上的溫湯！” “自助式男性烏瑪＆簡單＆便宜的作者！每個人最喜歡的菜單156“（大和Shobo），”我希望你在愛情配方2步驟容易！ Mote cuisine“（Hayakawa Shobo）。

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