增強免疫力~補氣紅棗茶_旅食

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身體變強壯了

補氣紅棗茶

份量:1人份

 

1人份營養分析:

熱量 67.2kcal
脂肪 0.3g
蛋白質1.1g
鐵質 0.4mg
鈣質 16.9mg

材料:

a人參鬚 1錢
紅棗(去核) 2顆
桂圓肉 20公克
b熱開水 1000cc

作法:

材料a分別洗凈,放入保溫杯中,沖入熱開水500cc,燜約10分鐘即可飲用,喝完后可再回沖1次。

◎媽咪錦囊

?食用方法:平時當茶飲用,連續3週后可明顯感覺改善。
?強壯妙計:可以補血養氣,改善小朋友身體虛弱、容易感冒或手腳冰冷的體質。
?誰不能吃:如果感冒有痰時不能飲用。廊坊燕郊拓展訓練

《小朋友活力健康飲》http://www.tuozhanxunlian.cc/lie/list-17.html

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