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身體變強壯了

補氣紅棗茶

份量：1人份

1人份營養分析：

熱量 67.2kcal
脂肪 0.3g
蛋白質1.1g
鐵質 0.4mg
鈣質 16.9mg

材料：

a人參鬚 1錢
紅棗(去核) 2顆
桂圓肉 20公克
b熱開水 1000cc

作法：

材料a分別洗凈，放入保溫杯中，沖入熱開水500cc，燜約10分鐘即可飲用，喝完后可再回沖1次。

◎媽咪錦囊

?食用方法：平時當茶飲用，連續3週后可明顯感覺改善。
?強壯妙計：可以補血養氣，改善小朋友身體虛弱、容易感冒或手腳冰冷的體質。
?誰不能吃：如果感冒有痰時不能飲用。廊坊燕郊拓展訓練

《小朋友活力健康飲》http://www.tuozhanxunlian.cc/lie/list-17.html

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