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有沒有因為雞毛蒜皮的事情讓自己煩躁不已，沈重到腰都挺不直起來「好麻煩??！」像口頭禪一樣掛在嘴邊的時候？
為了從這樣子的人生中解放出來，在這邊就要來介紹4個方法?

從百無聊賴的生活中逃脫出來～避免煩躁的方法?『不要勉強去改變』

人分為兩種，一種是透過自己的力量去想辦法的人，另一種則是單憑自己的力量卻怎么也無法改變的人。

【你】會在怎么掙扎都無法改變狀況出現的時候，而變得煩躁的人嗎？
好好思考以后也像也沒有辦法做什么改變，這時心情變得不好其實也不過是浪費時間罷了。
因為這樣的事情，導到終日意志消沈的話，難道不會覺得自己很傻嗎？

「無法改變，也是沒辦法的事」☆
請這樣對自己勸說，改變或調整一下心情吧◎

從百無聊賴的生活中逃脫出來～避免煩躁的方法②『常常會下意識考慮只能處理哪一件事??』

人的大腦只有不到10%是在有意識的狀況下運轉的?
而另外的90%，都是在無意識下的狀態中工作。

所以即使說人是在無意識下中過生活也不為過。
會感覺到很麻煩，就是因為對那個工作完全不用無意識的證明。
也就是說，麻煩＝有不擅長的部份的意思◎

現在大家對于基本的加減乘除，都可以無意識的進行吧！
這就是一點點感到小麻煩后累加的結果?
覺得麻煩的大部份事情，其實就像是加減乘除一樣，如果把它（麻煩事）變成自身的一項技能，就不會覺得麻煩了?

從百無聊賴的生活中逃脫出來～避免煩躁的方法③『不找藉口』

你們會覺得找藉口的人生輕鬆嗎？
實際上恰恰相反，「找藉口理由」是委屈自己的行為。

為了遠離總是找藉口中解放自己，比起藉口說一些“能做到的理由”吧！
比如經常說沒有時間的人，是真的沒有時間嗎？我想并不一定，若真要做時間一定總會有的?

藉口本來就是“消極的表達”◎
一直說著很消極的話，自然會把自己帶進感到無趣的生活狀態中??

從百無聊賴的生活中逃脫出來～避免煩躁的方法④『把事情簡單化』

感到很煩躁或很麻煩的時后，我想一定都是因為把事情想得比較難或者是比較複雜的緣故。

實際上可能的確是會有不少很困難或很複雜的事情??
但是【把事情分割】開來看，一個一個小小的話就會變得比較簡單，然后這里面單純的事，也應該也會有很多。

這個是變成大人以后，或許隨著自己經歷過各種各樣的事情后，自然考慮就會過于複雜和深遠??
對事情感到麻煩時，即使被說是孩子氣，不如就讓我們直接單純地考慮問題本身吧?

tips

百無聊賴……覺得煩到快要透不過氣的時候，請嘗試想起文章的這些話吧??
我本人覺得多少就能讓心情舒暢一點哦?

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