生活:寒流來襲!氣溫降到8度 4族群要注意

66 資料來源:康健雜誌

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入冬首波寒流9日報到,低溫一次降到八度,中央氣象局預報中心鄭明典說,「這一次的降溫會很快,不會拖泥帶水」,降溫就從明天開始!

鄭明典說,日本東方海面的大低壓,整個「重心」向西偏移,北風不但增強,而且會更往南推才會出海,以往被視為是臺灣寒 潮爆發的重要天氣特徵之一。對于這樣驟降溫的天氣型態,有幾種人要特別注意:

1.心血管疾病患者

臺大心臟科醫師王宗道指出,寒天是心肌梗塞、腦中風發病、死亡的高峰時節,罪魁禍首是高血壓。

因為氣溫低時全身血管收縮,而高血壓病人血管較一般人敏感,收縮更厲害,一旦遇上寒流溫度急遽變化、若家里不夠暖、或外出衣服穿得太少,一個姿勢維持太久不動(比方等公車),發生心肌梗塞、腦中風意外危險大增。

2.過敏氣喘、有呼吸系統問題的人

夜間原本氣喘發作機率就會增加,寒流來襲的夜晚,體內膽固醇含量會降低,更增加發作機會。

新英格蘭頭痛中心的研究指出,半數的偏頭痛因寒冷引起,甚而附帶引起鼻腔痛,以及氣喘發作。當氣溫低于15℃時,有三分之一的身體熱量是從頭部散失的。

冷空氣會造成氣壓升高,空氣中的氧量增加,腦子感受到氧量改變,血管就會擴張并孿縮以平衡這種改變以便攝取氧,結果就會引起頭的抽痛。

3.老人與小孩

耕莘醫院家庭醫學科醫師鄭維理表示,老人的神經細胞隨著歲月減少,怕冷,反應慢;皮脂腺分泌減少,皮膚比較乾燥、癢; 皮下脂肪變薄,體溫調節緩慢,容易失溫、凍傷。小孩同樣也有體溫調解不佳的問題,免疫力也較低,容易受到病毒威脅。

4.腰背痛膝關節退化族群

中醫認為冷會阻礙淋巴和血液循環,關節退化或曾受過傷的人,容易舊疾復發。

除了穿暖、喝熱茶,也要多運動,以增強血液循環,提升體溫。

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