生活:【節氣特輯】雨季來臨,傘不離身-立夏

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進入五月,氣溫持續上升,夏天的腳步近了,是謂「立夏」(國曆5月5日)。到了這個節氣,厚外套、棉被已經可以清洗收納,留待下個寒冬再派上用場。雖然艷陽高照的炎熱氣候會愈趨頻繁,不過全臺也即將進入梅雨季,外出攜帶雨具是必要的,在家里時也須注意室內溼度切勿太高,否則不僅物品容易發霉,有過敏體質的孩子也特別辛苦喔!

穀雨和立夏正逢季節交替,氣候由冷轉熱,則須特別注意年長者的身體健康。在農業時代有「穀雨補老母,立夏補老父」之諺,係因穀雨時,氣候尚偏涼,女性體質較虛寒,故須為母親進補一番;而立夏時氣溫已逐漸升高,男性在外從事農業工作,排汗量大,就需要「涼補」一下,平衡體溫。亦有一說是穀雨、立夏時插秧工作暫時告一段落,出嫁的女兒就有時間回娘家和父母團聚一下,為他們補身以表孝心。

【立夏】生活重點

?春夏交替,氣候變化大,人的氣血較易隨之起伏,因此有睡眠障礙的人會特別多;睡得不好,情緒和體力低落,生活就會受到很大的影響。試試從一些小地方做調整,讓睡眠品質提升,做任何事也會更有效率。
【健康推薦:睡不好真苦「腦」!7訣竅提高睡眠品質】

?在五月,最重要的日子就是母親節了,除了和媽媽一起吃頓大餐,慰勞媽媽的辛勞之外,也可花些巧思,送一份難忘的禮物喔!
【溫馨推薦:老公們看過來!10種讓老婆超感動的母親節禮物】

?每年的4月下旬至5月底,是賞螢生態體驗最熱門的時段,想要帶著寶貝欣賞小小螢火蟲飛到西、飛到東的浪漫美景嗎?還能順便來一場精采的自然生態教育體驗!趕快提前安排你的賞螢之旅吧!
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