生活:婦女痛經不適中醫治療可緩解

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一名27歲女性3年來飽受痛經困擾,尤其在月經來時的第1天和第2天痛得特別厲害,經血少又有血塊,而在排卵期時一樣也不舒服,還會腰痠、手腳冰冷、口乾,經中醫把脈后發現是腎氣不足兼氣滯血瘀,在施以活血化瘀、補肝暖腎藥物后,1週后,癥狀大幅改善。

圖片來源/Pixabay

衛生署嘉義醫院中醫科醫師蔡郁玟表示,在月經前或經期間的疼痛,可能是「氣滯血瘀」或是「寒濕凝滯」造成;氣滯血瘀患者會產生腹部劇烈疼痛、排血塊,寒濕凝滯患者多是常喜歡喝冷飲,月經來時腹部除了疼痛,還有發冷的感覺,且手腳冰冷。

對于氣滯血瘀患者,平常注意不要久坐,多運動,而寒濕凝滯患者則需忌吃冰冷食物,可泡黑糖生姜茶飲用,改善寒冷體質;另外,月經過后,小腹會產生悶悶痛者,則是血虛造成的經痛,患者平常有貧血的癥狀,頭會暈、唇發白、指甲顏色偏淡,可以吃深綠、深紫的蔬果、豬肝、牛肉補充鐵質。

許多有經痛困擾者會吃止痛藥緩解不適經期不適,中醫師表示,長期下來會對身體造成嚴重的傷害,中醫能對癥下藥,除了口服藥劑,也可以針灸或在下腹部的穴道貼艾粒,可有效治療痛經又不傷身。

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